Smoothie banane-kiwi express
Smoothie banane-kiwi express

Smoothie banane-kiwi express

Bonjour, as-tu vu ce beau soleil ? Que dirais-tu de fêter ça avec une bonne recette de smoothie rapide composée des fruits frais. La boisson que je te présente aujourd’hui est réalisée avec de la banane et des kiwis ; un mélange qui fonctionne bien. 

Avant de commencer, connais-tu la différence entre le smoothie et le milkshake ? Il ne faut pas confondre les deux. Un milkshake est fait à partir de lait, de crème glacé et il est souvent parfumé avec un sirop donc il contient plus de calories et il est plus lourd à digérer. Alors que le smoothie est composé de fruits, de glaçons, de lait et/ou d’un yaourt.

Les ingrédients & le matériel

  • 1 banane
  • 2 kiwis
  • 250ml de lait
  • Quelques glaçons
  • 1 mixeur

Les étapes de réalisation

  • Enlevez la peau et couper les fruits en morceaux.
  • Mettez-les dans un mixeur avec le lait et les glaçons.
  • Versez le tout dans un grand verre
  • Dégustez !

Ce smoothie est très rapide à faire, il est parfait pour le petit déjeuner ou le goûter ; il est surtout délicieux et rafraîchissant. L’idéal est de le déguster juste après la réalisation. Si ce n’est pas possible, tu peux le garder quelques heures au frais;

Camille 🙂

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