Quels équipements sportifs choisir pour pratiquer à la maison?
Quels équipements sportifs choisir pour pratiquer à la maison?

Quels équipements sportifs choisir pour pratiquer à la maison?

Hello, j’espère que tu vas bien! Aujourd’hui on va un peu parler d’équipements sportifs. Depuis le début du confinement beaucoup de personnes ont dû réduire leurs pratiques de sports en extérieur et en faire à la maison. Pour ma part j’en faisais déjà pas mal avant chez moi! J’ai donc décidé de te lister quelques équipements que tu peux utiliser à la maison et qui ne prennent pas trop de place. Tu es prêt(e)?

Les cordes à sauter

C’est l’élément de base, on en a tous une qui traîne quelque part chez nous, même une pour enfin convient très bien! La corde à sauter est un super équipement à avoir! Tu peux l’utiliser pour ton entraînement, cela va te faire travailler le cardio et il permet surtout de solliciter tout le corps. Une corde prend vraiment peu de place et elle permet de bruler beaucoup de calories en peu de temps et surtout de se muscler! Tu peux trouver une corde à sauter pour quelques euros en magasin. Voici une petite sélection:

 

Haltères

Ensuite le deuxième équipement bien pratique pour faire du sport à la maison est l’haltère. En complètement du poids de corps, ces petits équipements peuvent accentuer ton entraînement. Tu peux en trouver de différentes tailles, poids et couleurs! Pour ma part, j’aime bien celles de Décathlon car elles ne sont pas trop chères et vraiment pratiques. On en trouve d’ailleurs certaines qui s’accrochent aux poignets ou aux chevilles.

 

Les élastiques

Les élastiques sont des accessoires vraiment tout petits mais ils sont tellement utiles! Ils permettent de travailler en profondeur et de corser tes entraînements! Tu peux donc grâce à ça, plus facilement varier les exercices. On trouve des élastiques dans beaucoup de magasins sports. Cependant je te conseille de choisir ceux avec des bords épais car sinon ils cassent facilement. 

La plateforme Sportstech VP300

Pour finir, il existe aussi de nombreux accessoires et équipements comme la plateforme Sportstech  VP300 pour renforcer et accentuer tes activités physiques. Ces plateformes vibrantes permettent de faire des exercices de renforcement musculaire mais aussi de relaxation. Cela permet de varier les exercices et ainsi en combinant avec du sport classique de te renforcer plus rapidement. Si tu veux en découvrir plus sur le Vibro Shaper je t’invite à cliquer ici pour découvrir la plateforme vibrante Sportstech vp300.
Et voilà, c’est la fin de cet article! J’espère avoir pu t’aider pour le choix de tes équipements. Sinon, qu’est-ce que tu utilises pour tes entraînements?

Camille 🙂

15 commentaires

  1. Coucou,
    En ce moment je pratique presque tous les jours le yoga mais je n'ai pas besoin de beaucoup d'équipements. J'aime bien faire de temps en temps du houla hoop pour affiner la taille et le ventre et faire quelques exercices de Blogilates,ils sont top.
    Bisous

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