Smoothie banane-kiwi express

Bonjour, as-tu vu ce beau soleil ? Que dirais-tu de fêter ça avec une bonne recette de smoothie rapide composée des fruits frais. La boisson que je te présente aujourd’hui est réalisée avec de la banane et des kiwis ; un mélange qui fonctionne bien.

Avant de commencer, connais-tu la différence entre le smoothie et le milkshake ? Il ne faut pas confondre les deux. Un milkshake est fait à partir de lait, de crème glacé et il est souvent parfumé avec un sirop donc il contient plus de calories et il est plus lourd à digérer. Alors que le smoothie est composé de fruits, de glaçons, de lait et/ou d’un yaourt.

Les ingrédients & le matériel

1 banane
2 kiwis
250ml de lait
Quelques glaçons
1 mixeur

Les étapes de réalisation

Enlevez la peau et couper les fruits en morceaux.
Mettez-les dans un mixeur avec le lait et les glaçons.
Versez le tout dans un grand verre
Dégustez !

Ce smoothie est très rapide à faire, il est parfait pour le petit déjeuner ou le goûter ; il est surtout délicieux et rafraîchissant. L’idéal est de le déguster juste après la réalisation. Si ce n’est pas possible, tu peux le garder quelques heures au frais;

Camille 🙂