Nous allons parler d’équipements sportifs. Grâce ou à cause du confinement, de nombreuses de personnes ont dû réduire leurs pratiques sportives en extérieur et privilégier le sport à la maison.
Pour ma part, j’en faisais déjà pas mal avant chez moi. J’ai donc décidé de te lister quelques équipements que tu peux utiliser à la maison et qui sont peu coûteux et qui ne prennent pas de place.
Les cordes à sauter
C’est l’élément de base, on en a tous une qui traîne quelque part chez nous, même une pour enfin convient très bien. La corde à sauter est un super équipement à avoir.
Tu peux l’utiliser pour ton entraînement, cela va te faire travailler le cardio et il permet surtout de solliciter tout le corps. Une corde prend vraiment peu de place et elle permet de brûler beaucoup de calories en peu de temps et surtout de se muscler. Tu peux trouver une corde à sauter pour quelques euros en magasin.
Haltères
Le deuxième équipement très pratique pour faire du sport à la maison est l’haltère. En complètement du poids de corps, ces petits équipements peuvent accentuer l’intensité de ton entraînement.
Tu peux en trouver de différentes tailles, poids et couleurs. Pour ma part, j’aime bien le modèle proposé par Décathlon car ces haltères ne sont pas trop chères et très vraiment pratique. Il existe une version à accrocher aux poignets et aux chevilles et des haltères classiques à prendre en main.
Les élastiques
Les élastiques sont des petits accessoires qui ils sont tellement utiles. Ils permettent de travailler en profondeur et d’accentuer tes entraînements.
Tu peux donc grâce à ça, davantage varier les exercices. Les élastiques sont disponibles dans de nombreux magasins sports. Cependant je te conseille de choisir un modèle avec des bords épais car sinon ton élastique va casser facilement.
Les élastiques en tissu de Décathlon sont aussi solides. J’ai opté pour ce modèle récemment, et j’en suis plutôt satisfaite.
J’espère avoir pu t’aider pour le choix de tes équipements pour tes prochains entraînements de sport à la maison.
Les sites d’occasion comme les friperies en ligne peuvent être un bon compris pour trouver du matériel à petit prix.
Camille 🙂
Coucou
Les grands esprits se rencontrent, je parle moi aussi sport aujourd'hui sur mon blog 😉
des bisous
Audrey
https://pausecafeavecaudrey.fr
Ahah oui je viens de voir ça 🙂
Coucou,
En ce moment je pratique presque tous les jours le yoga mais je n'ai pas besoin de beaucoup d'équipements. J'aime bien faire de temps en temps du houla hoop pour affiner la taille et le ventre et faire quelques exercices de Blogilates,ils sont top.
Bisous
Hello, oh trop bien! C’est vrai que le houla hoop c’est parfait pour affiner la taille!
Coucou!
Super cet article 🙂 Il me manque que la corde à sauter même si chez moi impossible d'en faire puisque j'habite en appartement mais à l'extérieur c'est le top !
Des bisous
Coucou,
Ahah oui c’est sûr que pour les voisins ce n’est pas top la corde à sauter! Bisous 🙂
Hello ma belle! j'adore faire de la corde à sauter, il faudrait que j'investisse dans un élastique! des bisous!
C’est top la corde à sauter! Tu peux en trouver un pour quelques euros et c’est vraiment pratique!
je ne suis pas trop sport mais quelquefois j'aimerais bien quand même….bises et bonne journée
Coucou, merci pour cet article, à ta liste que je trouve top, je rajouterais un tapis de gym!! Bisous!
Ah oui on peut toujours faire du yoga ou du pilâtes!
Coucou, oh oui bonne idée! Un tapis est indispensable pour ne pas se faire mal partout lorsqu’on fait du sport!
Coucou,
Super ton article. Pour ma part, j'adore les élastiques pour avoir une certaine résistance dans nos mouvements. C'est pas cher et ça prend peu de place.
Bisous
Hello,
Merci! Oui c'est vraiment pratique les élastiques 🙂
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